Wake-up light Smart Hem Sun Light Ställbar färgtemp CCT + RGB

Svårt att vakna under vinterhalvåret?
Att vakna till en soluppgångssimulering är en beprövad metod för att förbereda din kropp innan ditt alarm ringer genom att ta dig in i en lättare sömnfas.

Mjukstarta morgonen
Föreställ dig att varje dag återuppleva de få morgnar om året då ditt alarm tajmar perfekt med soluppgången.

Uppgradera din sömnrutin
Boosta humör, energi & produktivitet med en smartare sömnrutin.

Vakna behagligt varje dag
Att stiga upp kan vara tufft, särskilt på mörka vintermorgnar. Med Smart Sun Light kan du vakna till en soluppgång, för ett naturligt uppvaknande.

Det här är Smart Sun Light

Behåll Alarmet
Ställ in din soluppgång och styr din lampa med telefonen.



Spara scener, spara stämningar
Hitta färger, temperaturer och effekter för olika tillfällen. Med scener kan du spara åtta lägen för att snabbt komma åt stämningen du är ute efter.


            

Hur fungerar Smart Sun Light?

Mörker, ljus och sömn

Vi människor har en biologisk klocka som säger till hjärnan att sova när det blir mörkt och att vakna när det är ljust. Här i Norden kan detta bli ett problem under höst och vinter eftersom vi inte har lika mycket naturligt dagsljus under dagarna. När ljuset förändras efter årstiderna rubbas kroppens naturliga system och både serotonin- och melatoninhalten blir satt ur balans. I andra ord kan bristen på ljus innebära trötthet och nedstämdhet och i extrema fall SAD (Seasonal affective disorder).

Soluppgångssimulering

Tidigt på morgonen är när vår biologiska klocka är mest känslig för lågintensivt ljus. Även om ögonen är stängda signalerar ljus till hjärnan att det är dags att vakna snart. Att vakna till en soluppgångssimulering förbereder därigenom din kropp innan ditt alarm går genom att ta dig in i en lättare sömnfas.

Studier har visat att användningen av en soluppgångssimulering i sovrummet avsevärt minskar sleep inertia vilket är övergångstillståndet mellan att sova och att vara vaken. Vi har alltså lärt oss: att vakna till en soluppgångssimulering minskar trötthetshormoner (melatonin), ökar lyckohormoner (serotonin) och förkortar perioden mellan sovande och vaket tillstånd. Metoden fungerar extra bra här i norden, under månader med mörka mornar och mindre naturligt solljus.

Sömnexpert siar om sömnen i framtiden

"I dagens moderna samhälle har vi tappat bort kunskapen av hur viktigt dagsljus är för vårt mående men också för vår sömn. 2035 har alla sin egen soluppgång i sovrummet i form av en lampa som hjälper oss att både vakna och somna."
Sömnexpert och hjärnforskare Dr. Verena Senn. Citat från tidningen Café

• Smart Life App
• Bruksanvisning Wake-up light